上書きしたい - めりはり食選び        
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3連休も朝から晩までワンオペ。
娘と二人、動物園に行ってきました。

お昼ご飯、私たちの周りの席は揃って大人数のファミリー。

親子二人で動物園ってレアなのかな?

お弁当を広げ、二人で食べ始めるとなんだか静かになって、周りの声が一段と賑やかに聞こえてくる。

「⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎食べるー?」
↑コンビニのキャラ唐揚げ
「食べる食べるー!!」

周りはコンビニで買ったものを食べたりしていて。
(我が家は近場だから持参できたけど、遠方だったら買っちゃうよね。)
テーブルの上には、綺麗にパッケージングされたおにぎり、サンドイッチ、唐揚げ、お菓子が並ぶ。

ちょうど同じ年齢の子がいたからか
娘はお隣の家族が気になったようで。
食べながらずっと観察してた。

そして、娘が釘付けになったのが
フランクフルト!

大きくて、ケチャップとカラシが並行してかかってるあれ!

同い年の子がお父さんが持つ串から
あーんと食べる、フランクフルトがとっても羨ましかったようで、無言で終始みてた。
その姿を私もじっと見てた。(笑)

で、帰り道考えた。
家庭の方針で、まだ食べさせていないものはたくさんある。
だからといって、全部取り上げたいわけじゃ…ないんだよな。

っていうか、その羨ましい気持ち、
とってもわかるわ!!

体を作る食は質がとっても大事。
同時に心もとっても大切だから。


というわけで、「串にささったウインナーを食べる」わくわくをシンプルウインナーで再現しました〜!

大喜びで、今日も最高に幸せな日として眠りについた娘。

まるっと自分のエゴだけど。思い出を上書きしました⭐︎

さてさて、こんな作戦は何歳まで有効なのでしょう?笑

NOな食べ物はたくさんあるけど、我慢じゃなくって、もっともっと自分にとって楽しい選択があること、伝えていきたい。

けど、まだ旅の途中です。

知って選べば、どれも正解!
今日も楽しい食選びを!

ABOUT US この記事を書いた人

フードセレクトアドバイザー 青木めぐみ

保有資格:食学調味料アドバイザー・ホールフードジュニアマイスター・発酵ライフアドバイザー等フードシナプス 代表

娘のアレルギーをきっかけに食の大切さに気付き、一念発起。
体を作る食べ物、どう選ぶ?
作り手さんを直接訪ねながら、心も体も大切にしたいママ向けに「笑顔の80点合格!
めりはり食選び」を提案している。