高いくらいがちょうどいい - めりはり食選び        
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丁寧に作られたものは高い。

でも嗜好品は高いくらいがちょうどいい。
じゃないと…太るよなあ。

物価高と基礎代謝の急降下を
ひしひし感じる今日この頃😭

100円のケーキと700円のケーキ。
100円なら懐痛まず食べられる…?
けどそれは
体に与える影響も
幸せ感も全然違う。
おまけに毎日食べたら太っちゃう!

栄養のための食事は一旦置いておいて、
嗜好品は、質を落としていいことなし。

金額をストッパーに。
美味しいものをほんの少し楽しむ、
そんな大人な女性になりたい食欲の秋。

知って選べば、どれも正解!
今日も楽しい食選びを!

ABOUT US この記事を書いた人

フードセレクトアドバイザー 青木めぐみ

保有資格:食学調味料アドバイザー・ホールフードジュニアマイスター・発酵ライフアドバイザー等フードシナプス 代表

娘のアレルギーをきっかけに食の大切さに気付き、一念発起。
体を作る食べ物、どう選ぶ?
作り手さんを直接訪ねながら、心も体も大切にしたいママ向けに「笑顔の80点合格!
めりはり食選び」を提案している。