リセットしたい
「人生変えたい」
「リセットしたい」
そんな風に思う瞬間って、ないですか？
何もかも冴えない。
現状にしっくり来ない。
積み重ねたマイナス要素を消して、
ああ、ゼロからやり直したい！
そんな時、往々にして
「高額でも手っ取り早い解決策」に
すがりたくなったりする私です。笑
例えば、
食はファスティング道場でリセット！
ライザップで２ヶ月で見違える体型！
1回で整形級のスーパーエステ！
1日で人生を変えるセミナーとか、
人生観が変わるバンジージャンプ⁈
とっても興味ある！
どれも、「手っ取り早く」効果を
得られるような売り文句が並んでいて
その瞬発性に惹かれてしまう。
これをきっかけに人生変わっちゃう？
なんて思ってしまう。
一発逆転の落とし穴
でも、知ってる。
私の場合、手っ取り早く得たものは
とっても失いやすい。
マインドや周辺環境が追いつかない
「一発逆転系の変化」は
維持するのが難しい。
もちろん、
一旦リセットするのも一つの手。
一瞬で効果が見えると感動するし
気持ちを新たに再スタートしやすくて
いいきっかけになる。
だけど例えば、
短期集中、時間とお金をかけて
体型を一時完璧に整えたとして、
後は毎日運動と食事でキープだ！と頭で
わかったとして。
日常生活の中で、今の自分がリアルに
継続可能な運動習慣の答えを
持っていないと、
試行錯誤から始まることになる。
大きな胃袋と嗜好のまま、急に
食事を心で制御するのも無理がある。
積み重ねた「習慣」の結果である現状を
瞬時にリセットしたとして、
キープするのは結局は「習慣」で
それはどうしても
すぐには身につかないものだから。
でも、
時間をかけて試行錯誤を繰り返して
生活に落とし込んだ運動習慣や、
自分に合ったエクササイズ、
徐々に適量を覚えた胃袋や
食習慣（買物導線や予算設定も）、
葛藤の着地点も含むマインドセットは
行動も、心との折り合いの付け方も
身についているから強い。
人生を変えるもの
一発逆転は憧れるけど。
結局、人生を変えるのは
地道な努力と習慣だなと落ち着く。
変化が見えないほど、
少しずつ少しずつ変わって
積み上げていくのが
揺らぎにくく、そして強い。
（さらに、お金もかからない。）
って。
わかってるけど、難しいよね〜。
