ダウン - めりはり食選び        
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心も体も完全にダウン。

同時に
唯一の特長(?)な行動力も、
自分の中からスッと消えていき。

溢れるほどだった
やりたいこと
みたいもの
食べたいもの。
そんな欲望も湧いてこなくて。

GWは娘と二人、
のんびり公園で遊び
夜は8時に寝て
朝は6時に起きるという、
私にしては
ぽっかりとした日々を送ってました。
(寝過ぎでさらに体調冴えない)

予定を調整して誰かと会うのも億劫で、
人混みも…絶対いやだ。
テンションが上がらない…

改めて、心と体のケアって大切。
もう少し元気になったら、
そんな話も書きたいなあ。

とはいえ、GWを振り返ると
二人でトーマス展に行ったり、
田んぼに行ったり、
おばあちゃんに畑仕事を教わったり
毎日ご飯を作って掃除も洗濯も。
実はいろいろやってたりして。
(あれ!?)

何にもしてない、
できてないって感じるのは
自分の心の問題かもなあ。

ABOUT US この記事を書いた人

フードセレクトアドバイザー 青木めぐみ

保有資格:食学調味料アドバイザー・ホールフードジュニアマイスター・発酵ライフアドバイザー等フードシナプス 代表

娘のアレルギーをきっかけに食の大切さに気付き、一念発起。
体を作る食べ物、どう選ぶ?
作り手さんを直接訪ねながら、心も体も大切にしたいママ向けに「笑顔の80点合格!
めりはり食選び」を提案している。